TAI CHI : 10 BENEFICI E MOTIVI PER PRATICARLO

1-Invecchiare bene

2-Ridurre lo stress

3-Ridurre la pressione alta e il colesterolo

4-Benessere del cuore

5-Dormire meglio

6-Riprendersi dopo un ictus

7-Trattare i sintomi della depressione

8-Benefici per il cervello e la concentrazione

9-Benefici per le articolazioni

10-Rende il corpo più elastico

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