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ARTI MARZIALI

Preparazione psicofisica orientata alla difesa e al combattimento per coloro che possono essere facili bersagli.

Per mezzo di un progetto di insegnamento personalizzato diamo la possibilità A TUTTI di imparare le tecniche e di praticare senza limiti se non quelli dettati dalla nostra mente.

Le arti marziali, ormai nei secoli, hanno contribuito alla crezione di un vero e proprio modo di concepire la vita.

Oggi chi pratica le arti marziali fonda la propria giornata su equilibri che migliorano il rapporto con gli altri, la capacità di controllo nelle situazioni critiche (anche nel lavoro), le capacità decisionali e la serenità interiore che ci consente di valutare ogni cosa senza spinte emotive a volte dannose.




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Inspirare prima ed espirare durante lo sforzo
Iniziare con 5 ripetizioni per esercizio
Incrementare ogni 3 settimane di 5 fino a raggiungere 20
Tutta la serie 2 volte alla settimana

CONSULTARE SEMPRE IL PROPRIO MEDICO PRIMA DI PRATICARE GLI ESERCIZI INDICATI
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