Chi Siamo Formazione Cosa Facciamo Come Lo Facciamo A Chi Ci Rivolgiamo
La Pratica Famiglie Dicono Di Noi Letture Consigliate Contatti













LA PRATICA

Esercizio fisico di allungamento dei muscoli, utile per sciogliere il corpo e renderlo più flessibile. Attività accessibile a tutte le età e fondamentale per tutte le pratiche sportive.
Lo STRETCHING non è stressante ma sereno, rilassante e non competitivo. Non è richiesta alcuna dote naturale e non è necessario sottoporsi ad alcuna rigida disciplina.

Preparazione psicofisica orientata alla difesa e al combattimento per coloro che possono essere facili bersagli da parte di malintenzionati.
Controllo dell'emotivo ed eliminazione delle tensioni accumulate nel quotidiano, in particolare in coloro che per lavoro devono essere sempre efficienti e concentrati su responsabilità particolarmente impegnative.

Serie completa di esercizi accessibili a tutti finalizzata a tonificare i punti nevralgici (addominali,dorsali ,laterali , gambe , braccia , etc.... ) del nostro corpo .Questa attività brucia inoltre grassi nei punti più fastidiosi del nostro fisico e dona elasticità ad una parte rilevante della muscolatura. Arrivare a 20 ripetizioni per ogni esercizio iniziando da 5 e aumentando ogni due settimane di 5.
Si consiglia di ripetere tutta la serie almeno due volte alla settimana.

Leggenda dei piccoli passi: serie di esercizi di karate utili a mantenere l'allenamento e migliorare "passo dopo passo"

N.B. Consultare il proprio medico prima di iniziare la pratica.
Web Design © rsdesign.it
Web Master Giordano Vecchi
Difesa personale.com 2007. Tutti i diritti sono riservati. Note Legali. STAGE E LEZIONI PRIVATE Telefono 349/4979787
340/6016195
info@difesa-personale.com